Tréning pamäti

Považské osvetové stredisko v Považskej Bystrici zrealizovalo  25.marca 2022 prvé podujatie zo série Tréningov pamäti. Vek je len jednou z príčin, ktorá má vplyv na prirodzené starnutie mozgu a s ním spojené aj zhoršovanie pamäti. O typoch pamäti, čím sa od seba odlišujú porozprávala Ing. Silvia Valovičová. Lektorka je trénerkou pre mozgový jogging. Uviedla rozdiely medzi krátkodobou a dlhodobou pamäťou. Účastníkom tiež priblížila rady a tipy ako trénovať svoju pamäť. Pri takomto trénovaní sú veľmi dôležité sociálne kontakty (ich vytváranie a udržiavanie) a pohyb (prechádzka či šport).

„Nevadí, ak zabúdate, dôležité je si spomenúť a my Vám v tom pomôžeme.“

(www.trenovaniepamati.sk)